El mito de la autosuficiencia (PRUEBA)

En nuestra cultura se valora la independencia como si pedir ayuda fuera un signo de debilidad. Sin embargo, la salud mental se nutre del encuentro con los demás. Reconocer que necesitamos apoyo y buscarlo es un acto de valentía. La autosuficiencia absoluta es un mito; nadie transita la vida en soledad total. Relacionarnos, abrirnos y compartir lo que sentimos es parte esencial de la resiliencia y del cuidado emocional.

‍