Tests de salud mental online y gratuitos
Escalas de tamizaje validadas, con resultado inmediato y una interpretación escrita por nuestro equipo. No te pedimos registro y tus respuestas no salen de tu navegador.
Ninguno de estos tests entrega un diagnóstico ni reemplaza una evaluación clínica.
Test de ansiedad GAD-7
Qué tan seguido te han molestado siete síntomas de ansiedad en las últimas dos semanas.
Responder el test →Test de depresión PHQ-9
La intensidad de nueve síntomas depresivos, con las mismas preguntas que se usan en atención clínica.
Responder el test →Test de burnout
Tu nivel de agotamiento separado en dominios, el personal, el laboral y el del trabajo con personas.
Responder el test →Test de TDAH en adultos
El ASRS v1.1 de la OMS, reproducido con autorización, más un bloque sobre tu historia que el ASRS no cubre.
Responder el test →Próximamente
- Perfil de insomnio
- Consumo de alcohol AUDIT-C
Qué son y qué no son estos tests
Todos son escalas de tamizaje, que es una forma técnica de decir que sirven para detectar señales, no para diagnosticar. Miden qué tan intensos han estado ciertos síntomas en un período de tiempo definido, casi siempre las últimas dos semanas. Nada más que eso, y ese límite es importante.
Un diagnóstico necesita cosas que un cuestionario no puede hacer. Necesita conocer tu historia, saber desde cuándo pasa, revisar qué medicamentos tomas y descartar causas médicas, porque la tiroides, la anemia o un problema de sueño producen síntomas casi idénticos a los de un cuadro de salud mental. Por eso ningún resultado de acá dice que tengas algo.
Para qué sirven
- Ponerle un número a algo que hasta ahora era una sensación difusa
- Ayudarte a decidir si vale la pena consultar
- Seguir tu evolución si ya estás en tratamiento
- Llevar información concreta a tu primera consulta
Para qué no sirven
- Diagnosticar, ni a ti ni a otra persona
- Decidir empezar o suspender un medicamento
- Reemplazar una evaluación clínica
- Responder por alguien más
Autoría y revisión clínica
Los instrumentos que usamos son de libre reproducción y están citados en cada página. La interpretación de los resultados y todo el contenido que la acompaña los escribe y revisa nuestro equipo clínico.
Médico Residente de Psiquiatría de Adultos y director médico de Equilibra. Reg. Superintendencia de Salud N° 395477.
Si necesitas ayuda ahora
Si estás en riesgo inmediato, un test no es el lugar. Acude a un servicio de urgencia o llama a estos números, que atienden a cualquier hora.
- Línea de Prevención del Suicidio *4141
- SAMU 131